Présentation

Pour qui et à quoi s’attendre avec mon accompagnement ?
je peux vous aider si vous souhaitez…
– Perdre du poids et mettre en place une alimentation équilibrée dite santé dans votre quotidien.
Comprendre ce qu’est la nutrition santé, mettre en place des assiettes simples et un rééquilibrage alimentaire 100% personnalisé sans frustration.
– Apprendre bien plus que composer une simple assiette.
Il est hors de question de travailler ensemble sans comprendre ce que vous mettez en place, mais surtout sans apprendre !
Pour réussir il faut donner du sens à nos actions.
Vous apprendrez à décrypter des étiquettes alimentaire, les aliments santé, le fonctionnement de notre corps…
– Comprendre et gérer vos émotions qui peuvent déclencher des envies de manger non contrôlées.
– Diminuer le stress et gérer votre anxiété.
Le stress et l’anxiété peuvent rendre la vie difficile et bloquer votre perte de poids, mais avec mes techniques, je vais vous montrer comment gérer ses émotions, vous détendre et bien organiser vos repas pour éviter ces fringales.
– Bouger plus, bouger mieux, bouger adapté !!!
En tant que coach sportive, je vous motive à (re)prendre une activité physique adaptée à vos envies, besoins et objectifs.

Vous serez bien préparé(e) et accompagné(e) c’est ce qui fait toute la différence pour atteindre vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. Je vous donnerai des techniques pour booster votre confiance, augmenter votre concentration et motivation.
Plus rien ne pourra vous arrêter !
Voilà ce que je vous propose pour atteindre vos objectifs ensemble.