Joy GAUTHIER
Pendant longtemps, j’ai cherché ma place, ce lieu où je pourrais être simplement moi… jusqu’au jour où j’ai décidé de le créer.
J’ai imaginé Le Coin de Joy comme un espace pour celles et ceux qui, comme moi, ont connu la souffrance au travail, le burn-out ou un licenciement.
Sophrologue – Coach en développement personnel
Joy GAUTHIER
Pendant longtemps, j’ai cherché ma place, ce lieu où je pourrais être simplement moi… jusqu’au jour où j’ai décidé de le créer. J’ai imaginé Le Coin de Joy comme un espace pour celles et ceux qui, comme moi, ont connu la souffrance au travail, le burn-out ou un licenciement.
Sophrologue – Coach en développement personnel
Présentation
Mon approche est un combo unique de Sophrologie & Développement personnel, guidé par mes valeurs d’authenticité, d’écoute et en toute simplicité.
Un cocon vivant, doux, parfois drôle, toujours porté par le cœur.
Un espace pour déposer ce qui pèse, reprendre souffle
et se reconnecter à soi, à son rythme.
Mais pas que mon espace ! C’est aussi le tien : un lieu où tu peux t’autoriser à être pleinement toi, avancer pas à pas, et trouver tes propres ressources.
Et à côté, j’ai ma double casquette : à l’EPAC, je suis responsable de la filière Sophrologie ou je co-anime les formations.
Deux espaces différents, mais reliés par la même envie : transmettre avec authenticité et accompagner chacun à trouver son propre espace.
Formations & diplômes
j’ai mon diplôme de Sophrologue ainsi qu’une spécialisation burn out
Problématiques & troubles accompagnés
burn out
Déroulement d'une consultation
Chaque séance dure environ 1h30 et s’articule en trois temps :
Un temps d’échange (anamnèse ou point d’étape)
Nous prenons le temps de faire le point sur votre état du moment, vos ressentis, vos besoins et l’objectif de la séance.
Dans le cadre du burn-out, cela permet d’identifier les signaux de surcharge (fatigue, tensions, troubles du sommeil, irritabilité, perte de motivation…).
La pratique sophrologique
Je vous guide à travers des exercices simples et accessibles à tous :
respiration consciente
relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration)
visualisation positive
Ces techniques permettent de relâcher les tensions physiques, apaiser le mental et mobiliser vos ressources internes.
Un temps de phénodescription
Après la pratique, vous exprimez librement vos ressentis.
Ce moment est essentiel : il permet de renforcer la prise de conscience et d’ancrer les bénéfices de la séance.
Mon approche spécifique burn-out
Dans l’accompagnement de l’épuisement professionnel, je travaille sur :
✔ la détection des signaux précoces
✔ la régulation du stress chronique
✔ la restauration de l’énergie
✔ la reconnexion aux ressources et aux limites personnelles
Les séances s’inscrivent dans un protocole personnalisé et progressif, adapté au rythme de chacun.
Accès
15 RUE HELENE BOUCHER 37380 MONNAIE
Téléphone
0685895162
Site web
Tarifs
65 euros
Moyens de paiement
Chèque, Espèce, Virement bancaire
Prendre rendez-vous
